Lihasmassa ja kehonkoostumusmittaus – Miksi se on kropan tärkein moottori?
Kun aloitamme elämäntaparemontin, aloitamme säännöllisen treenaamisen tai siistimme ruokavaliotamme, teemme lähes poikkeuksetta yhden virheen: astumme tavalliselle vaa'alle ja annamme sen lukeman määrittää onnistumisemme. Jos vaaka näyttää viikon ahkeroinnin jälkeen samaa lukemaan – tai pahimmillaan hieman enemmän – motivaatio kokee kovan kolauksen. Mutta tiesitkö, että painon pysyminen samassa voi olla merkki…