Kesä jatkui vielä lämpimänä kun treenasimme ensimmäisen kerran maanantaina. Hiki tuli ja itikat tykkäsivät ;) Jatkamme loppukauden ulkotreenit maanantai-iltaisin klo 18.30 - 19.30 niin pitkälle kuin kelit sallivat. Huonolla kelillä (vettä runsaasti), perumme treenit ettei turhaan saada itseämme kipeäksi. Treeneistä pysyt ajan tasalla seuraamalla Helli Jumppaa Facebook-ryhmää. Keskiviikkona alkaa sisätreenit…
Olipa kiva keli syyskuun ekoille treeneille. Treenin alussa paistoi jopa hieman aurinko. Ehdittiin vetää täydet 3 kierrosta lihaskuntoa ja 3 kierrosta HIIT treeniä ja vielä lopuksi yhdessä "jelppaa kaveria tarvittaessa" vatsalihasrinki. Tämä oli viimeinen treeni keskiviikkona, ensi viikolla (viikko 37) ja siitä eteenpäin kauden loppuun treenit maanantaisin klo 18.30 -…
Huikea koulutusviikonloppu jälleen!Edustin tällä kertaa Helli Hyvinvointia yksin seminaarissa koska Heli oli samaan aikaan risteilyllä. Viikonlopun aikana useita loistavia luentoja eri aiheista ja olinpa itsekin lavalla kertomassa omista suosikkituotteistani Herbalife H24 urheilua ja liikuntaa tukevista tuotteista.Kaiken kruununa oli ruotsalainen vieraspuhuja Björn Gjävert. Tein sivukaupalla muistiinpanoja hänen kokemuksistaan ja opeista (joita…
Syksyn jumppakausi lähestyy!! Syksyn jumppakausi lähenee kovaa vauhtia, aloitamme jumpat 13.9 keskiviikkona tuttuun aikaan klo 19-20. Tämän jälkeen jumppa aina keskiviikkoisin klo 19-20 paitsi koulujen syysloman aikana 18.10 ja itsenäisyyspäivänä 6.12. Jumppamaksu on entinen 45€/kausi eli syksyltä 45€ Kun haluat tulla mukaan niin suorita ensin maksu tästä: https://sporttiakaikille.fi/…/ilmo/sporttikortti-aikuiset/ Ja sen…
Meillä oli hauskaa! Ainakin kun loppukuvaa katsoo! Taas tehtiin se paras treeni - eli tehty treeni ja sadepilvetkin kiersivät meidät kiltisti. Ja mitä ihmettä, heti ekalla kerralla kaksi säkeistöä Sallyn kyykkytreeniä. Kaksi treeniä vielä keskiviikkona ja sen jälkeen täytyy löytää uusi ilta syksyn treeneille, koska meillä alkaa koululla 13.9 keskiviikkoisin…
Ehdittiin just ja just jumpata ennen sadetta Meitä oli aivan huikea määrä aloittamassa loppukesän ja syksyn ulkojumppia! Kiitos kaikille kun tulitte paikalle liikkumaan meidän kanssa. Jos laskin oikein niin meillä oli neljä ensikertalaista mukana, tervetuloa mukaan! Viikon kuluttua uudet liikkeet, mutta sama runko ja toivottavasti voidaan vetää täysi tunnin treeni,…
Aloitamme jumpat keskiviikkona 16.8 klo 18.30 -19.30. Nyt mukaan maksuttomaan oman kylän puistojumppaan. Treenaamme iloisella fiiliksellä ja liikkeistä löytyy kaikille sopivat versiot. Niin vasta-alkajalle kuin haasteita kaipaavallekin. Jatkossa jumpat aina keskiviikkoisin klo 18.30 -19.30 Mukaan tarvitset jumppa-alustan, juomapullon ja hyvän treenifiiliksen. Ota kaveri(t) mukaan, yhdessä on niin paaaljon kivempaa treenata.…
Kesäinen viikonloppu kesä- heinäkuun vaihteessa Oslossa pohjoismaisten Herbalife jäsenten kanssa. Artikkelikuvassa lauantai-iltapäivän FitCamp treeneihin osallistunut Suomen porukka. Viikonloppuna huikeita luentoja, uusia tuttavuuksia ja jälleen kerran hienot iltajuhlat. Kaksi päivää huippukoulutusta mm. Herbalife ravitsemusneuvottelukunnan uudelta pohjoismaiselta jäseneltä Michael Thorp:lta terveellisestä ravinnosta ja elämäntavoista. Liikunnasta, itsensä kehittämisestä ym ym. Huikean paljon uutta…
Vuoden 2023 toiminta polkaistiin virallisesti käyntiin KickOff seminaarissa Clarion Hotelli Jätkäsaaren loistavissa puitteissa. Viikonloppu täynnä loistavia koulutuksia, ystävien tapaamisia, hyvää ruokaa ja tietenkin iltajuhlat.