Olipa kiva keli syyskuun ekoille treeneille. Treenin alussa paistoi jopa hieman aurinko. Ehdittiin vetää täydet 3 kierrosta lihaskuntoa ja 3 kierrosta HIIT treeniä ja vielä lopuksi yhdessä “jelppaa kaveria tarvittaessa” vatsalihasrinki.
Tämä oli viimeinen treeni keskiviikkona, ensi viikolla (viikko 37) ja siitä eteenpäin kauden loppuun treenit maanantaisin klo 18.30 – 19.30.
Jatketaan liikettä niin pitkään kuin kelit sallivat ja treenaajia riittää.
Ensi viikolla keskiviikkona alkaa Päiväkummun koululla Lylleröjumppa Päiväkumpu / Helli Jumppaa talvi treenit. Tästä lisätietoja meiltä tai Lylleröjumppa Päiväkumpu – Facebook ryhmästä. Tervetuloa mukaan sinnekin!
Nähdään taas treeneissä!
Terkuin Jami & Heli
#hyvinvointiharrastuksena
