Tressitöntä painonhallintaa – se on merkityksellisin juttu meille Helin kanssa Herbalifen kanssa. Päivään kun sisältyy pari ateriaa ja 2-3 välipalaa niin helpottaa todella paljon kun suunniteltavaksi ja ostoslistalle jää ehkä vain yhden terveellisen perusaterian luonti.

Terveellistä pikaruokaa!

Kyllä, usko vain! Pikaruokakin voi olla terveellistä, sisältäen ravitsemussuositusten mukaisesti oikeassa suhteessa kaikki tarvitsemamme ravinteet, proteiinin, terveelliset rasvat, kuidun, hivenaineet ja vitamiinit. Yllä kuvassa on minun usein tekemäni viherpirtelön aineksia, mutta pirtelöön voi F1 ateriankorvikelisän lisäksi lisätä; hedelmiä, marjoa, pähkinöitä, jugurttia jne. Reseptejä on satoja ja itse keksit matkan varrella uusia juuri sinun makuusi sopivia reseptejä, kaipaat sitten raikasta makua tai olet makean ystävä.
Aamupala, välipalat ja usein myös toinen ruokakin syntyvät helposti ja nopeasti Herbalife tuotteista ja samalla tulee varmistettua päivän kaikki ravintoaineet tasaisesti koko päivän – helppoa!

Ei pelkillä pirtelöillä

Toki syömme päivässä yhden ns. normaaliaterian, mutta sen suunnitteleminen terveellisesti koostetuksi ja valmistus on huomattavasti kevyempää kuin useamman aterian ja välipalan suunnittelu päivittäin. Kauppareissustakin jää ylimääräistä aikaa. ylhäällä toisessa kuvassa esimerkki yhdestä päivän normi perusateriasta.
Meidän tarinamme yhteydessä kerroimme, että hyvinvointimatkamme alussa yritimme hallita (tai oikeastaan laskea) painoa pelkän liikunnan avulla. Emme tuolloin tienneet, että painonhallinnasta liikunnalla on vain noin 20%:n merkitys ja loput 80% tulee ravinnosta. Ei ihme, ettei tullut kummoisia tuloksia.

Haluatko kuulla lisää?

Olemme itse ammentaneet Herbalife matkamme aikana tietoa terveellisestä ravitsemuksesta ja miten se on toteutettavissa. Ja jos me emme tiedä jotain, niin meidän yläpuolelta löytyy varmasti tietoa lisää.
Mitä jos tekisit päätöksen juuri nyt, uusi helposti toteutettava terveellinen ravinto käyttöön ja mikä parasta – kyseessä ei ole mikään kuuri, jonka kanssa kärvistellään hetki nälässä.
Ei toki, mekin olemme olleet tällä matkalla jo lähes yhdeksän vuotta. Syömme pirtelöiden lisäksi normaalia terveellisesti koostettua ruokaa ja herkuttelemme kun sen aika on. Paino on pysynyt muutaman kilon sisällä tavoitelukemista, ongelmitta.

Hyvinvointi harrastuksena, ota sinäkin tämä paras harrastus käyttöön ja laita viestiä niin katsotaan miten edetään!